Токоферол что это — Все о печени

Информация из энциклопедии спорта[править]

Токоферолы (вит. Е, препарат токоферола ацетат) — это группа производных токола и токотриенола.

Токоферолы (а-, бета-, у-, б-) отличаются друг от друга количеством и положением метильных заместителей в ароматическом 6-кольце оксихромона. Наиболее активный из них — а-токоферол, который имеет три СН3-группы во всех свободных положениях ароматического кольца: 5, 7 и 8.

Токоферолы (вит. Е, препарат токоферола ацетат) — это группа производных токола и токотриенола.

Токоферолы (а-, бета-, у-, б-) отличаются друг от друга количеством и положением метильных заместителей в ароматическом 6-кольце оксихромона. Наиболее активный из них — а-токоферол, который имеет три СН3-группы во всех свободных положениях ароматического кольца: 5, 7 и 8.

Токоферол и мужское начало

Так уж получается, что от природы мужчина и женщина поставлены в неравные условия. Женщина в более выгодные, она и живет дольше, и сил, и возможностей сопротивляться жизненным невзгодам у нее больше.

Здесь не последнюю роль играет тот же токоферол. В мужском организме концентрация токоферола в три раза меньше, чем в женском.

Отсюда и более слабое противодействие организма стрессу, проблемы с мужским потенциалом и иное чем у женщины качество и продолжительность жизни. Выводы делайте сами.

Либо действуйте по правилу «берегите мужчин», либо нет.

Симптомы дефицита (гиповитаминоза) витамина E

Первым и наиболее ранним признаком, проявляющимся довольно быстро при недостаточном поступлении с пищей витамина Е и избыточном поступлении ненасыщенных жирных кислот, является мышечная дистрофия.

Дистрофия скелетных мышц считается наиболее универсальным проявлением авитаминоза токоферола (витамина Е). Наиболее тяжелые поражения отмечаются в диафрагме.

Мышечные волокна подвергаются распаду, а в некротизированных волокнах откладываются соли кальция.

Витамин Е относительно нетоксичен. Обзор более 10 тысяч случаев дополнительного приема витамина Е в высоких дозах (от 200 до 3000 МЕ в день) в течение нескольких лет показал, что каких-либо серьезных побочных эффектов не было.

При высоких дозах может развиться проходящая тошнота, метеоризм, диарея (понос), может подниматься кровяное давление.

Рецепты масок

Овсяная маска с витамином E для жирной кожи

Состав:

  • 50 г овсяных хлопьев;
  • 20 мл лимонного сока;
  • 5–6 капель масляного раствора токоферола.

Приготовление и использование:

  • Измельчите геркулесовые хлопья в муку при помощи кофемолки.
  • Добавьте сок лимона и витамин, все перемешайте и наложите маску толстым слоем на лицо примерно на четверть часа.
  • Смойте состав водой и аккуратно промокните лицо салфеткой.

Такая маска устранит жирный блеск и предотвратит появление угревой сыпи.

Белковая маска с медом для комбинированной кожи

  • 1 яичный белок;
  • 80 г жидкого меда;
  • 1 мл токоферола.
  • Взбейте белок в пену, добавьте мед (теплый) и витаминный препарат.
  • Перемешайте и нанесите массу на лицо.
  • Спустя 20 минут смойте белковую маску обычным способом. Крем после процедуры использовать не нужно.

Кожа приобретает матовость, гладкость и становится более эластичной.

Творожная маска с миндальным маслом для сухой кожи

  • 50 г творога;
  • 1 ампула витамина E;
  • 30 мл миндального масла.
  • Разотрите творог с маслом до однородности.
  • Добавьте жидкий витамин E, перемешайте и аккуратно распределите полученную массу на лице.
  • По прошествии 20 минут удалите маску при помощи влажного спонжа.

Такая маска замечательно освежает кожу, избавляет от шелушения и возвращает здоровый цвет.

Омолаживающая маска с овсяной мукой и персиком

  • 1 небольшой персик (свежий);
  • 30 г овсяной муки;
  • 30 г меда;
  • 5–6 капель токоферола.
  • Очистите персик от кожицы, разрежьте пополам и поместите в микроволновую печь или духовку на несколько минут. Фрукт должен стать мягким.
  • Измельчите персиковую мякоть в блендере, добавьте муку и мед.
  • Перемешайте и введите в полученную массу токоферол.
  • Равномерно распределите маску на лице и оставьте на полчаса.
  • Смойте витаминный состав водой и нанесите на кожу подтягивающий крем.

Питательная маска со сметаной и соком алоэ

  • 50 г жирной сметаны;
  • 20 мл сока алоэ;
  • по 1 ампуле токоферола и витамина A.
  • Добавьте в сметану сок алоэ и витамины.
  • Перемешайте и распределите питательную массу на коже.
  • Накройте лицо салфеткой и полежите так минут 30.
  • Смойте состав водой и воспользуйтесь питательным кремом.

Такое средство наполняет кожу энергией, разглаживает морщинки и устраняет воспаления.

Увлажняющая маска с глицерином и петрушкой

  • 30 мл глицерина;
  • 20 мл сока петрушки;
  • 50 мл жирных сливок;
  • 1 мл токоферола;
  • 30 г голубой глины.
  • Смешайте отдельно глицерин, жидкий витамин и сливки.
  • В другую емкость поместите глину, добавьте сок петрушки и разотрите до однородности.
  • Соедините обе массы, перемешайте и аккуратно распределите смесь на лице.
  • Спустя 20 минут удалите глицериновый состав при помощи ватного диска и нанесите на кожу увлажняющий крем с легкой текстурой.

Используя альфа-токоферола ацетат для лица, можно добиться действительно хороших результатов. Тем более что этот препарат практически не имеет противопоказаний, зато обладает массой полезных свойств, благодаря которым можно сохранить естественную красоту кожи и значительно продлить ее молодость.

onwomen.ru

Как применять токоферола ацетат

Дозу и кратность приёма определяет врач. Сразу после покупки препарата следует правильно подсчитать дозу витамина.

Так как растворы бывают 5, 10 и 30%, то следует определить в граммах количество токоферола в 1 миллилитре. Для 5% раствора — это 0,05 г, для 10% — 0,1 г и для 30% — 0,3 г. Для терапии мышечных дистрофий и амиотрофического склероза суточная норма должна составлять от 0,05 до 0,1 г. Курс длится минимум 1 месяц с повтором через 60-90 дней.

При нарушениях сперматогенеза и бесплодии у мужчин доза составляет от 0,1 до 0,3 г в сутки. Ориентировочная продолжительность курса — 1 месяц.

При угрозе прерывания беременности лекарство используют в течение 7-14 дней в суточной дозе 0,1-0,15 г в сутки. Сосудистая патология и миокардиодистрофия лечатся токоферолом ацетата в дозе 0,1 г в сутки.

Продолжительность лечения составляет до 45 дней с возможным повтором через полгода.
.

Что касается капсул, то средняя доза составляет 2-3 в сутки. При этом 1 капсула содержит в себе 5 мг альфа-токоферол. Инструкция по применению витамина Е для борьбы с гиповитаминозом рекомендует согласовать дозу с врачом, в связи с её вариабельностью (от 10 до 30 мг / сут.).

Основная область применения — пищевая промышленность.

Сильный антиоксидант защищает продукты от порчи и обогащает состав биологически активными терпеноидами.

Смесь токоферолов добавляют в растительные (кроме оливкового) и животные масла, а также продукты на их основе. Широко используют в жирах, предназначенных для кулинарных целей.

Токоферол не применяют в маслах, полученных путем холодного отжима (прессование).

Концентрат смеси токоферолов вводят в состав печенья и других зерновых продуктов, предназначенных для питания детей (100 мг/кг).

Концентрированная смесь токоферолов самостоятельно или в сочетании с другими пищевыми добавками встречается:

  • в продуктах быстрого приготовления и готовых завтраках;
  • майонезах, соусах на основе растительных масел;
  • кондитерских изделиях (в том числе кремах).

Пищевую добавку Е 306 добавляют к ароматизаторам и натуральным красителям для предотвращения их окисления.

Кодекс Алиметариус допускает пищевой антиоксидант в 26 стандартах.

Широко применяется токоферол в медицине.

Витамин E самостоятельно или в составе комплексов назначают курсом:

  • при проблемах бесплодия или угрозе прерывания беременности (положительно влияет на репродуктивную функцию организма, стабилизирует гормональный фон);
  • заболеваниях сердца и сосудов (нормализует кровяное давление, повышает эластичность сосудов);
  • для лечения катаракты, эпилепсии, сахарного диабета, болезни Альцгеймера и ряда других серьезных недугов.

Концентрированная смесь токоферолов популярна в косметологии.

Пищевой антиоксидант E 306 входит в состав кремов и масок для лица и рук. Благодаря ему происходит разглаживание морщин, общее очищение, осветление и омоложение кожи.

Средства для ухода за волосами с токоферолами способствуют укреплению луковиц, насыщению клеток кислородом.

Животноводство и ветеринария использует пищевую добавку Е 306 в рационе животных. Доказано, что недостаток токоферола вызывает падеж молодняка (беломышечная болезнь), нарушается функция размножения.

Витамин Е (токоферол), для чего полезен (женщинам, мужчинам),

Антиоксидант разрешен к применению во всех странах.

Альфа-токоферола ацетат для лица можно применять и наружно — в составе масок, кремов и других косметических средств, и в качестве лекарства. Любой способ будет достаточно результативным при соблюдении дозировки и показаний к использованию данного препарата:

  • витамин E можно применять в профилактических целях для молодой кожи, чтобы предотвратить ее раннее старение;
  • при первых признаках увядания, таких как появление морщин и пигментных пятен;
  • в качестве омолаживающего средства для зрелой кожи;
  • для устранения признаков усталости;
  • при чрезмерной пигментации;
  • для проблемной кожи, склонной к появлению угревой сыпи и частым воспалениям.

В косметических целях можно использовать несколько форм токоферола: капсулы с маслянистой жидкостью (их протыкают иголкой и выдавливают содержимое), 50%-й раствор альфа-токоферола ацетата и витамин E в ампулах.

Любая из перечисленных форм подходит для наружного применения в качестве витаминной добавки к различным косметическим средствам или же в чистом виде. Для того чтобы насытить кожу лица полезным витамином и улучшить ее состояние, можно использовать несколько способов.

Втирание в кожу

Такой вариант применения токоферола, пожалуй, самый простой, но тем не менее достаточно эффективный. Втирать витамин E можно в чистом виде или в составе раствора (водного или масляного).

Препарат нужно просто нанести тонким слоем на проблемные участки кожи при помощи ватного диска (для этих целей можно также использовать проколотые предварительно капсулы). Следует заметить, что на кожу вокруг глаз витамин E надо наносить очень аккуратно, чтобы избежать раздражения и покраснения.

Кроме того, токоферола ацетат нельзя смешивать с эфирными маслами и солевыми растворами — такие смеси могут провоцировать аллергические реакции.

Домашний крем на глицериновой основе

Крем для лица с токоферолом и глицерином можно использовать для всех типов кожи и даже для чувствительной, ведь такое домашнее средство не содержит консервантов или отдушек. Кроме того, оно доступно по цене и вполне может заменить магазинные аналоги.

Для того чтобы приготовить витаминный крем, нужно взять 80 г глицерина, 5–7 капель витамина E и 50 мл ромашкового отвара. Все компоненты следует тщательно перемешать и переложить готовую массу в чистую баночку.

Смесь можно хранить не более трех суток в прохладном месте. Использовать данное средство лучше непосредственно перед сном.

Вместо ромашки можно добавлять любые лекарственные травы в зависимости от типа кожи.

Добавление в различные масла

Витамин E часто встречается в составе промышленных косметических средств, но его также можно самостоятельно добавлять в готовые кремы и масла. Для сухой, склонной к шелушению кожи желательно использовать миндальное, оливковое или персиковое масло, в которое следует добавить токоферол в соотношении 1 : 10.

Для жирной кожи масляные смеси использовать не рекомендуется. После нанесения состава лицо умывать не нужно, при необходимости можно удалить излишки масла при помощи сухого ватного диска.

Маски с витамином E для лица

Одним из самых эффективных способов наружного применения витамина E в домашних условиях являются маски для лица. Такие косметические средства помогут увлажнить кожу, придать ей здоровое сияние, успокоить, смягчить и устранить воспаление.

Ингредиенты для приготовления масок нужно подбирать в соответствии с типом кожи и проблемами, которые необходимо решить. Приготовить витаминные маски совсем несложно, но для достижения желаемого результата необходимо учитывать следующие правила:

  • маски желательно наносить на чистую, предварительно распаренную при помощи травяной ванночки или горячего полотенца кожу;
  • витаминную смесь нужно распределять на коже довольно толстым слоем строго по массажным линиям;
  • во время процедуры надо прилечь в удобном положении и максимально расслабить мышцы на лице;
  • время действия витаминных составов — не менее 15 минут;
  • для удаления маски можно использовать теплую воду или травяной отвар.
  • после процедуры рекомендуется нанести на лицо любой питательный крем.

Частота процедур, как правило, составляет 1–2 раза в неделю (в общей сложности следует провести не менее 10 сеансов), после чего рекомендуется сделать перерыв на 2–3 месяца.

Показания к применению витамина Е

Повышенная чувствительность является противопоказанием к приему препарата, поэтому желательно сразу забыть о том, что такое токоферол ацетат. Инструкция по применению описывает подобные реакции организма как фотодерматит, слезотечение, ринорея или любой вариант аллергической реакции.

Вред[править]

Исследователи из Университета штата Орегон обнаружили, что если в организм с питанием не поступает достаточного количества витамина Е, это может вести к неврологическим повреждениям.

В ходе эксперимента ученые изучили влияние дефицита Е на рыбках данио. На протяжении всей своей жизни подопытные испытывали недостаток этого витамина.

Выяснилось, что уровни биомаркера DHA-PC оказались снижены у них примерно на 30 %. Предыдущие исследования показали, что подобные проблемы у людей могут приводить к повышению риска развития болезни Альцгеймера.

DHA-PC является неотъемлемой частью клеточной мембраны в клетках головного мозга. Однако мозг не может сам производить это соединение. По словам ученых, молекулы DHA (полиненасыщенные жирные кислоты) доставляются в мозг из печени с помощью другого соединения, важного для восстановления клеточной мембраны, — lyso PLs (лизофосфолипиды).

Исследование показало, что у рыб с дефицитом витамина Е концентрация lyso PLs была меньше примерно на 60 процентов. Таким образом, сниженные уровни lyso PLs и DHA могли вести к повреждению клеточных мембран и гибели нейронов. Получается, что витамин Е помогает избежать существенных потерь очень важных для мозга молекул.[3]

Средние цены на токоферол в аптеках

Приблизительная цена витамина Е в капсулах по 5 мг составляет 35-45 руб. за 10 капсул.

Альфа-токоферол 30% раствор (во флаконе по 50 мл) можно приобрести за 67-120 руб.

Купить жирорастворимый витамин Е в капсулах можно в любой аптеке без рецепта доктора. Цены не препарат отличаются, в зависимости от производителя, затрат на доставку/хранение товара и от маркетинговой политики торговой точки.

В московском регионе средняя стоимость Токоферола Ацетата – 50 рублей за 20 капсул. Цена за 10% масляный раствор – от 95 до 110 рублей за флакон 50 мл.

Отзывы

Светлана, 49 летРаботаю в сфере косметологии уже более 20 лет. Применяю витамин Е в масках для лица всегда, так как благодаря ему очень хорошо подтягиваются кожные покровы, быстрее обновляются клетки. Токоферол способствует сохранению влаги, что дает мгновенный эффект омоложения, поэтому мои клиентки всегда довольны результатом.

Елена, 27 летВитамин Е у меня всегда под рукой. Я его принимаю в чистом виде от выпадения волос (наношу на ночь на корни), с успехом лечу посеченные кончики.

Для лица Токоферол тоже незаменим. Поскольку кожа у меня сухая, это отличный увлажнитель.

Судя по отзывам в интернете, витамин Е помогает быстро расти ресницам – надо будет поэкспериментировать.

Анастасия, 23 годаПокупала комплекс Селен Форте и витамин Е. Препарат эффективный и дешевый – всего 77 рублей.

Дополнительно в составе имеются: экстракт виноградных косточек, рыбий жир, дрожжи, аскорбиновая кислота, цинк, лецитин и бета-каротин. Комплекс очень поднял мой иммунитет.

Когда была эпидемия гриппа, я одна из всего отдела не ходила на больничный.


sovets.net

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector