Как очистить печень в домашних условиях

Противопоказания и побочные эффекты

Любое вмешательство в работу внутренних органов может иметь нежелательные последствия, и вызвать ряд осложнений. Домашняя чистка противопоказана в следующих случаях:

  • при наличии серьезных патологий печени, в том числе мочекаменной болезни с присутствием больших камней;
  • при заболеваниях органов ЖКТ, в особенности онкологического характера;
  • в периоды обострения хронических патологий;
  • в период простудных, вирусных и инфекционных заболеваний;
  • во время месячных, беременности и лактации;
  • во время сильных стрессов.

Кроме этого, следует учитывать индивидуальные случаи.

Это важно знать! При диабете нельзя проводить чистку с применением продуктов, повышающих уровень глюкозы: холосас, изюм. Магнезия способна понизить давление, и усугубить течение некоторых заболеваний органов пищеварения.

Диета или правильное питание

Первый этап – подготовительный. За три недели до планируемого очищения из рациона убирают вредные продукты, в которых есть жир, сахар или кофеин. Исключают:

  • сало, свинину с бараниной, утку и гуся;
  • колбасы, сардельки, сосиски и ветчину;
  • сливочное масло с маргарином и сметаной;
  • чипсы, полуфабрикаты и другие продукты с химическими добавками;
  • майонез и жирные салаты;
  • шоколад, кремовые пирожные, торты и мороженое;
  • растворимый кофе и какао, черный чай;
  • алкоголь и напитки, содержащие спирт.

Запрещенные продукты лучше не употреблять и после очищения. Если сильно хочется, съедать по 100–150 г торта или колбасы не более 3 раз в неделю, желательно реже.

Подготовительный период поделен на два этапа: первый длится 7 дней, второй – 14. Сначала организм привыкает к легкой и полезной пище, потом из меню исчезают мясные и рыбные продукты, человек переходит на вегетарианский тип питания.

Семидневный рацион состоит в основном из белка:

  • куриная грудка или теленка без кожи;
  • индюшка либо кролик;
  • свежая сельдь, сардина, хек и другие постные сорта рыбы;
  • сыр, можно обезжиренный творог и йогурт без подсластителей;
  • омлет из куриных белков.

Обязательно употреблять запеченную и паровую рыбу. Чтобы рассчитать суточную порцию селедки или сардины, нужно умножить собственный вес на 2. Если в человеке 60 кг, то за день он должен съедать 120–130 г рыбы.

Дополнить рацион тушеными и свежими овощами. Салаты из томатов, огурцов, капусты и зелени заправляют растительным маслом: оливковым холодного отжима или рафинированным подсолнечным. Если блюдо кажется безвкусным, добавляют ложку лимонного сока и сушеные травы, как базилик или петрушка.

Заменить поздний ужин стаканом кефира и сладким яблоком. Кислые сорта лучше не употреблять перед сном, чтобы не спровоцировать изжогу. После шести можно съесть стограммовый кусок паровой куриной грудки и овощной гарнир.

Этап второй: переход на вегетарианствоПосле семидневной белковой диеты из меню убирают:

  • мясные блюда и рыбные;
  • всю молочную продукцию, даже кефир и творог;
  • куриные яйца;
  • мучные и макаронные изделия;
  • свежий хлеб и подсушенный.

Отзывы врачей

По мнению докторов, заниматься очищением печени дома можно только с целью профилактики, и при отсутствии хронических заболеваний.

Даже самый щадящий и безвредный способ очищения требует консультации специалиста, проведения УЗИ, и составления схемы очистки с учетом всех особенностей организма.

Неконтролируемое применение желчегонных средств, может привести к еще большим проблемам со здоровьем. В особенности это касается наличия камней – при таких патологиях необходимо очень тщательно подбирать способ очистки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector