Какие продукты чистят печень — правильная диета

Народные средства для чистки

Народная и традиционная медицина подготовила множество рецептов для чистки (тюбаж) и стимуляции работы печени.

  1. Применение магнезии. Это сульфат магния, который можно приобрести в аптеке в виде порошка. Магнезию применяют для очистки печени от токсинов, в качестве желчегонного и противовоспалительного средства. Она расслабляет гладкую мускулатуру органа, что позволяет удалить все накопившиеся продукты в протоках. Чистить организм магнезией следует натощак, выпив разбавленный в 70 мл воды порошок в количестве 20 г. После этого рекомендуется полежать, приложив к животу грелку. В лечебных целях процедуру повторяют три раза в неделю, в профилактических – раз в месяц. После применения магнезии рекомендуется целый день употреблять только соки и минеральную воду (например, Боржоми). Основное противопоказание к процедуре – высокое артериальное давление.
  2. Применение Аллохола. Данный препарат содержит в составе натуральные компоненты растительного и животного происхождения – чеснок, сухую желчь, крапиву, активированный уголь. При употреблении Аллохола значительно улучшается секреторная функция печени, происходит детоксикация организма. Для достижения лучшего эффекта рекомендуется употреблять от 3 до 8 таблеток препарата в сутки на протяжении четырех недель. После этого еще 1–2 месяца рекомендуется принимать Аллохол по 1–3 таблетки в сутки.
  3. Применение сорбита. Это заменитель сахара, который можно купить в любой аптеке. Процедура чистки начинается с утра. Весь день до обеда рекомендуется есть только яблоки и легкие овощные супы, а ужин лучше всего пропустить. Вечером к правому боку прикладывают грелку. Далее готовят лечебный напиток – 100 мл воды смешивают с двумя ложками сорбита. Всю жидкость выпивают и продолжают греть правый бок в течение двух часов.Мед
  4. Применение меда. Данный продукт пчеловодства позволяет очистить печень и улучшить отток желчи. Для достижения лучшего эффекта необходимо использовать 150 г меда, которые разводят в теплой воде. Полученный напиток разделяют на три раза, употребляя перед едой.
  5. Чистка печени свеклой. Для проведения процедуры готовят специальный отвар. Для этого неочищенную свеклу среднего размера моют и кладут в кастрюльку с тремя литрами воды. Смесь уваривают, пока не выкипит 2/3 жидкости. Свеклу вынимают из кастрюли и натирают на мелкой терке. Полученную кашицу смешивают с жидкостью и варят еще 20 минут. Отвар принимают в охлажденном виде между употреблениями пищи. Весь полученный объем жидкости разделяют на три раза и выпивают в течение суток.
  6. Применение изюма. Сухофрукт содержит в составе инулин, способный выводить из организма соли тяжелых металлов и радионуклиды. Также изюм обладает желчегонными свойствами, укрепляет иммунитет. Для чистки печени следует взять горсть сухофруктов, залить их водой и оставить настаиваться на ночь. Полученную жидкость выпивают сутра, а изюм съедают. После этого на правый бок прикладывают грелку и отдыхают 1–2 часа.

Диета для очистки печени очень полезна и пользуется популярностью среди людей разных возрастных категорий. Во время лечения можно употреблять много продуктов – кефир, постное мясо, яйца, овощи, фрукты. Такая диета придется по вкусу всем желающим улучшить работу своего организма.

Составление диеты

Подготовительный этап

Прежде чем очистить печень (либо желчный пузырь, поджелудочную железу), необходимо подготовить организм к дальнейшей лечебной диете.

Подготовительные меры:

  • Полный отказ от вредных привычек. Употребление алкогольных напитков, табакокурение оказывают неблагоприятное воздействие на орган, угнетая его и снижая функциональность. Если не удается отказаться от курения, важно сократить количество сигарет в сутки до минимального показателя.
  • Рационализация питания. Перед человеком подымается вопрос о серьезном изменении подхода к привычному рациону. Очистка печени (или поджелудочной железы и других органов) создает условия, улучшающие работу организма временно. Для максимальной эффективности и здоровья организма важно полностью перейти на правильное, здоровое питание.
  • Потребление добавок. Проконсультируйтесь с доктором касательно назначения курса приема витаминных комплексов и биологически активных добавок, которые помогут почистить, стабилизировать и укрепить печень, поджелудочную железу, желчный пузырь.
  • Ввод дозированной физической активности. Важно приучить собственное тело и организм к нагрузкам. Подберите желаемый вид спорта (йога, гимнастика, футбол, плаванье) либо постоянно делайте утреннюю зарядку. Организм должен чувствовать дозированную нагрузку, чтобы постоянно находиться в тонусе и быть полным энергии.

До того как диета для очистки печени будет воплощена в жизнь, проводится этап ее составления. Как и кем составляется диета при очистке печени?

Диета при чистке печени может отличаться (набором продуктов для одного дня) в зависимости от индивидуальных потребностей организма.

Продукты очищающие печень

7-дневная диета для очищения печени является примерным вариантом очищения организма. Ниже приведен приблизительный перечень продуктов, который может варьироваться пациентом либо специалистами.

Минимальные временные рамки соблюдения диеты — 1 неделя. Она помогает организму очиститься, прийти в норму, стабилизировать работу всех организменных систем.

Очистка печени, которая продлится 1 или несколько недель, будет неэффективна, если пациент вернется к вредным пищевым привычкам и продолжит засорять собственный организм. Рекомендуется постепенно переходить на правильное, здоровое потребление для обеспечения максимальной пользы организму.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector