Массаж простаты: польза и вред, массаж в домашних условиях

Как найти предстательную железу

Для этого «пациенту» необходимо принять коленно-локтевое положение и постараться максимально расслабить все мышцы. Если ввести палец примерно наполовину а прямую кишку и слегка нажать вниз, к промежности, можно обнаружить уплотнение с неровной поверхностью длиной в 4 и шириной около 2 см.

Массаж начинают с легких движений, после 2-3 процедур можно массировать немного активнее, но все же с большой осторожностью. В течение месяца массаж применяют через день. Затем, после перерыва можно курс повторить, если не возникло противопоказаний.

https://www.youtube.com/watch?v=03PaMDezhWY

Массаж простаты, вред и польза его, методики проведения и рекомендации активно обсуждаются пациентами. Однако он не теряет популярность среди урологов-андрологов. Лечебное воздействие объясняется следующими физиологическими механизмами:

  • Нормализацией венозного и лимфатического оттока от железы, приводящей к улучшению микроциркуляции в её тканях.
  • Восстановлением проходимости протоков простаты, восстанавливающей эвакуацию секрета. Это нормализует функционирование железы.
  • При адекватном кровоснабжении и лимфооттоке улучшается доставка лекарственных веществ к клеткам и повышается эффективность терапии.
  • Массаж повышает мышечный тонус предстательной железы.

Показания

Помните, что нельзя выполнять массаж простаты, если ваш мужчина страдает от какой-то болезни предстательной железы. Это может привести только к дальнейшему развитию болезни, или вызвать ее распространение и инфицировать другие части тела.

Существуют случаи, когда массаж простаты приносит вред. Противопоказания для массажа простаты: уретрит почек и простаты. Стимуляция не должна проводиться при таких заболеваниям прямой кишки, как геморрой или острое воспаление прямой кишки.

В настоящее время в магазинах и на рынке можно приобрести специальные массажеры для выполнения массажа простаты дома.

Будет массаж простаты вреден или полезен — зависит от того, к кому он применяется. Существует внушительный перечень патологий, при которых он противопоказан:

  • Все онкологические заболевания.
  • Аденома предстательной железы.
  • Острый период простатита (особенно бактериального).
  • Задержка оттока мочи.
  • Острый период заболеваний кишечника, мочеполовой системы.

Прежде чем делать домашний массаж простаты, стоит изучить противопоказания к проведению этой процедуры. Так, от массирования стоит отказаться при наличии таких заболеваний:

  • различные повреждения прямой кишки в виде ранок, трещин и гнойничков;
  • геморрой;
  • острый простатит с высокой температурой и общей интоксикацией;
  • парапроктит и проктит;
  • туберкулез предстательной железы;
  • различные новообразования (доброкачественные и злокачественные) на любой стадии;
  • камни в предстательной железе могут травмировать орган при надавливании, поэтому массаж противопоказан;
  • высокая температура;
  • аденома (только на поздней стадии);
  • обострение хронического простатита;
  • цистит в острой форме и другие патологии системы мочевыделения;
  • проблемы с опустошением мочевого пузыря.

Массаж это не отдельная процедура, он является частью комплекса мер по лечению хронических заболеваний простаты. В некоторых случаях массаж способен принести только вред.

Для чего нужен массаж простаты?

Он противопоказан при следующих состояниях:

  • острое воспаление простаты (есть повышенная температура, боли, явления интоксикации);
  • злокачественная опухоль предстательной железы;
  • аденома;
  • калькулез – камни в простате, которые могут закупорить проток;
  • задержка мочеиспускания неясного генеза;
  • геморроидальные узлы;
  • трещины ануса;
  • цистит, проктит, уретрит – любое воспаление в области малого таза.

Как видим, противопоказаний немало, поэтому особенно важно, чтобы эта процедура была назначена врачом. Самостоятельное применение без обследования принесет только вред. Если в железе есть злокачественное образование, то прямое воздействие спровоцирует его активизацию и будет способствовать распространению метастаз.

При остром бактериальном простатите эта процедура разнесет патогенную микрофлору по организму. К тому же воздействие на воспаленную железу будет крайне болезненным.

Оценить пользу и вред от процедуры может только врач на основании данных обследования, но если процедура назначена, не стоит уклоняться от нее по надуманным причинам или из стеснения – со своим здоровьем не шутят!

Используемые позы

https://www.youtube.com/watch?v=W1BLtclM-iI

По назначению андролога или уролога проводится массаж простаты. Вред и польза этой манипуляции могут быть обусловлены техникой её проведения. Массаж проводится с интервалом в один день. Курс лечения состоит из 10-15 сеансов, каждая из которых длится 60-120 секунд. Существует несколько поз для массажа:

  • Коленно-локтевая. Пациент располагается на кушетке или низком столе. В этом случае опора делается на колени и предплечья.
  • Стоя. Пациент сгибается в поясе под углом 90°. Для повышения устойчивости и уменьшения скованности больному необходимо обеспечить опору.
  • Лежа на боку. В этом случае пациенту необходимо подтянуть колени к животу.
  • Лежа на спине с разведенными ногами.
  • При самомассаже может применяться поза сидя на корточках.

Следует проявить внимание к существующим противопоказаниям к проведению процедуры:

  • при остром воспалительном процессе в предстательной железе массирование может усилить распространение инфекции дальше по организму;
  • если в данном органе присутствуют конкременты;
  • при имеющихся злокачественных и доброкачественных новообразованиях;
  • если диагностированы трещины в заднем проходе, геморрой, а также иные патологии прямой кишки;
  • при туберкулезном поражении железы;
  • при нарушениях процесса мочеиспускания;
  • в случаях острых заболеваний всей мочеполовой системы.

Техники проведения процедуры

В любой из перечисленных поз можно провести массаж простаты. Вред и польза этой процедуры зависят от правильности её выполнения. Последовательность действий при массаже следующая:

  • Для осуществления массажа необходимо надеть медицинскую перчатку.
  • Смазать её вазелином или другим подходящим средством.
  • Ввести указательный палец в задний проход пациента.
  • Провести оценку состояния железы (размера, формы, плотности, консистенции, гладкости и т. д.).
  • Оценить болезненность простаты легким надавливанием на каждую долю железы отдельно.
  • Выполнить массаж в соответствии с рекомендованной техникой.

Массаж выполняется несколькими способами:

  • трансректальный массаж пальцем;
  • массаж на буже;
  • с помощью специального прибора.

Первый способ выполняет врач (медсестра) или же он проводится дома. Для этого желательно добиться достаточного наполнения мочевого пузыря, выпив стакан воды или сока. Сразу после процедуры нужно помочиться, чтобы удалить из мочеиспускательного канала весь застоявшийся секрет. Больше никакой подготовки, кроме общегигиенической, не требуется. Предстательная железа располагается совсем недалеко от входа в прямую кишку, поэтому очистительная клизма не требуется.

Надев латексную перчатку, врач вводит смазанный вазелином или гелем палец. Сначала массируются обе доли (правая и левая) от краев к центральной части, и сверху вниз. Затем, слегка надавливая, пальцем проводят по центру. Массаж длится всего 1,5-2,5 минуты.

При массаже вырабатывается сока простаты, который берут на анализ

Болевых ощущений при массаже быть не должно. Может возникать покалывание и несильный дискомфорт во время и сразу после первых процедур, но он быстро проходит. Главный показатель правильно выполненного массажа – выделение 4-6 капель секрета – жидкости, которую выделяет предстательная железа.

Массаж на буже – медицинская процедура, которая проводится только врачом урологом или медсестрой. Для этого буж вводится в уретру (гибкий или жесткий расширитель) и своим концом воздействует на простату. Данное действие сопровождается промыванием уретры специальными растворами.

Аппаратный массаж – одна из эффективных процедур лечения хронического простатита. Сегодня разработано несколько приборов, применяющихся в медицинских учреждениях с этой целью: «Яровит», «Андрогин», «Интратон», «Турбопост» и так далее. Есть и приборы для домашнего использования: «Мавит», тренажер Маркелова и другие.

Существует две разновидности массажа простаты:

  • аппаратный (используются электро- и вибростимуляторы, ультразвуковые и виброаккустические приборы, лазерные и тепловые аппараты, а также агрегаты для магнитотерапии);
  • пальцевый.

Чаще всего стимулирование железы и устранение застойных процессов в простате делают массажером, называемым «Электрон». Это электростимулятор, который воздействует на орган через кишку. Этот аппарат, работающий на батарейках, можно использовать, чтобы сделать массаж простаты самому.

Еще один массажер, который подходит для использования дома, – это вибростимулятор. Этот безопасный агрегат с минимумом противопоказаний к его использованию повышает мышечный тонус простаты, улучшает кровообращение в железе и восстанавливает проходимость протоков.

Пальцевый массаж

Массаж с помощью пальца руки самому себе сделать не получится. Лучше всего довериться супруге или специалисту. Наибольшая эффективность процедуры достигается при ее проведении с полным мочевым пузырем, поскольку только так можно добиться необходимого контакта с поверхностью предстательной железы.

Необходимые рекомендации:

  1. Массирующий человек должен надеть перчатки из латекса на хорошо вымытые руки.
  2. Чтобы снизить дискомфорт, палец, который будет вводиться в прямую кишку, смазывают вазелином. Снаружи вход в анальное отверстие также можно смазать вазелином.
  3. Наиболее удобная поза для проведения процедуры – это положение на коленях и согнутых в локтях руках. Такую позу должен занять пациент. Только так можно максимально расслабить мышцы дна таза и создать благоприятные условия для массирования.
  4. Человек, проводящий процедуру, должен стоять за спиной пациента. Палец вводится в кишку без усилий, чтобы не создавать дискомфортных ощущений.

Техника выполнения массажа следующая:

  1. После введения пальца необходимо нащупать предстательную железу. Она обычно находиться на расстоянии 5 см от анального отверстия. Этот внутренний орган прощупывается, как небольшое уплотнение, напоминающее орех.
  1. Массирование производится от краев железы в направлении ее центральной бороздки, идущей по ходу выводных протоков. Важно воздействовать на всю область органа, в том числе и на его края. Главный прием воздействия – это легкое поверхностное поглаживание в вертикальном направлении.
  2. Сеанс нужно завершить плавным нажимом на область центральной бороздки. В этот момент небольшое количество семенной жидкости выдавится в наружный семенной проток. Чтобы не произошел застой этой жидкости, пациент сразу после завершения сеанса должен опустошить мочевик.

Обычно назначается 10 процедур, которые выполняют ежедневно или через день. Один сеанс длится 30-60 секунд. В некоторых случаях после первых нескольких сеансов последующие процедуры можно выполнять с интервалом в 3-4 дня.

Массажные движения

Ощущение дискомфорта и неловкости во время проведения процедуры привели к возникновению дискуссий о пользе и вреде массажа. Все о простатите, как о самом распространенном показании для разминания предстательной железы, необходимо узнать заранее, чтобы не сомневаться в обоснованности манипуляции. Также важно не давить на железу с силой, а воздействовать на нее постепенно.

  • Воронкообразные.
  • Восьмиобразные движения. Они ориентированы перпендикулярно к перешейку, соединяющему доли железы.
  • Заканчивается процедура массированием перешейка.

Интенсивность массажа нарастает от сеанса к сеансу, при этом ориентируются на ощущения пациента.

Полезен ли массаж простаты в домашних условиях?

Массаж предстательной железы позволяет одновременно достичь нескольких целей:

  1. Улучшить кровоснабжение простаты;
  2. Обеспечить отток секретируемой семенной жидкости;
  3. Ускорить регенерацию пострадавших от застойных явлений участков тканей.

Эффект от массажа простаты несравним с действием медикаментозных средств и физиотерапии. Однако многие мужчины стесняются отдать себя в руки профессионального массажиста, не до конца понимают, зачем нужен массаж простаты.

Зачастую лишь болевые ощущения или проблемы в сексуальном плане вынуждают мужчину стать пациентом врача-уролога. Тот эффект, что дает массаж простаты, заставляет поверить в необходимость подобного лечения.

  1. Вместе с застоявшимся секретом предстательной железы из нее выходит гной, бактерии, которые провоцируют воспаление;
  2. Улучшая кровообращение и дренаж лимфы, массаж простаты способствует усиленной регенерации клеток и тканей, повышению местного иммунитета;
  3. Полезен массаж простаты при проведении медикаментозного лечения, поскольку он способствует лучшему усвоению лекарств;
  4. Массаж восстанавливает эректильную функцию, способствует нормализации сексуальной жизни – вот для чего делают массаж простаты мужчине.

В зависимости от того, для чего делают массаж простаты, врачи рекомендуют/не рекомендуют массаж в домашних условиях.

Его несложно выполнять в автомобиле, на рабочем месте, в свободное время. Суть такого массажа сводится к попеременному сжиманию и расслаблению мышц ануса и промежности. Мышцы тазового дна напрягают во время вдоха, задерживают на несколько секунд, а затем расслабляют, выдыхая воздух.

Массаж простаты: польза и вред, массаж в домашних условиях

Непрямой массаж простаты –«легкая артиллерия», в тех случаях, когда пациенту диагностирован простатит, требуется серьезный подход, трансректальный массаж. Массажист должен быть осторожен и аккуратен, поскольку манипуляции могут вызвать неприятные ощущения, боль. При остром течении заболевания массаж противопоказан.

Воздействие на предстательную железу при проведении трансректального массажа происходит через прямую кишку при помощи пальца. Пациент должен быть максимально расслаблен, раскрепощен. Длительность сеанса составляет одну-две минуты.

Сегодня можно приобрести специальные приспособления, предназначенные для того, чтобы самостоятельно массировать предстательную железу. Выбирая массажер, стоит проконсультироваться со специалистом и делать заказ только в специализированных медицинских магазинах (или аптеках).

Зная, зачем нужен массаж простаты, мужчина не должен стесняться обратиться в медицинское учреждение для лечения у профессионального массажиста. Именно квалифицированный массажист поможет справиться с недугом, восстановить мужское здоровье без вреда.

Во время массажа простаты важно подготовиться. Прежде всего, сделать клизму, но если это не представляется возможным, то сходить в туалет за несколько часов до массажа.Другим важным элементом является гидратация, поэтому надо анус и палец хорошо смазать.

Массаж простаты следует проводить регулярно, чтобы сохранить железу и здоровье мужчины. Ведь организм человека достаточно хрупкий и подвержен различным заболеваниям. Мужчины в возрасте между 19 и 40 годами чаще всего болеют воспалением предстательной железы. В возрасте старше 45 лет страдают от гиперплазии предстательной железы, что иногда приводит даже к раку.

Техника выполнения

  1. Массаж простаты, как правило, требует участия двух человек, так как очень неудобно и трудно выполнить массаж самостоятельно. Поэтому: Во-первых, обсудите с вашим партнером пользу от массажа простаты и убедитесь в том, что вы чувствуете себя комфортно во время его исполнения. При этом вы оба должны быть расслаблены и умственно и физически. Партнер должен перейти к мочеиспусканию и дефекации,  если почувствует потребность в этом. Перед массажем мойте руки. Убедитесь, что они у вас чистые, а ногти короткие.
  2. Наденьте латексные перчатки. Их можно без проблем купить в любой аптеке. Разотрите в руках немного смазки или оливкового масла. Осторожно вставьте пальцы в анальное отверстие партнера. Введите палец в прямую кишку всего на несколько миллиметров. Выведите обратно. Повторно введите и обратно, каждый раз проникая все глубже и глубже, на длину примерно 5-6 сантиметров. Выберите направление массажа в сторону пупка партнера. Ваши пальцы должны касаться простаты. Вы должны почувствовать шарик немного больше, чем грецкий орех.
  3. Если вы это делаете в первый раз, то партнер может быть очень напряжен, что будет препятствовать выполнению этой техники. Пусть партнер попробует расслабить мышцы ануса, а вы осторожно поглаживайте поверхность простаты волнообразными движениями. Не нажимайте слишком сильно центральную часть железы, так как там расположены нервные окончания. У вашего партнера могут возникнуть позывы посетить туалет. Успокойте его, пусть расслабиться и постарается забыть об этой необходимости. Во время массажа пенис начнет расти и вибрировать, а вы получите удовольствие.

Главная задача предстательной железы вырабатывать сперму, а массаж простаты полезен несомненно будет стимулировать ее производство. Нередко во время процедуры мужчина испытывает сильное чувство, иногда оргазм с эякуляцией.

Проводить массаж простаты можно и в домашних условиях, но это необходимо делать с большой осторожностью, тщательно изучив перед этим особенности его техники и методику.

Массаж простаты: польза и вред, массаж в домашних условиях

Важным этапом подготовки пациента является расслабление мышц, для чего необходимо соответствующий общий массаж. Мышцы также можно прогреть в теплой, но не горячей ванне.

https://www.youtube.com/watch?v=1OhV7XqXsE8

Мужчину необходимо положить на спину, попросить его согнуть ноги в коленях и развести. Существуют также и иные положения тела для такого массирования, например в ванне, лежа на спине, разместив ноги на боковых стенках. На правую руку надевается резиновая перчатка.

Указательный палец необходимо смазать вазелином или жирным кремом. Далее он медленно вводится в анальное отверстие, примерно на расстояние 4-5 см. Возможно, при первой процедуре возникнут трудности с поиском вслепую края нужного органа, т.к. его приходится прощупывать сквозь переднюю стенку прямой кишки.

При воздействии на простату не должно возникать болезненных ощущений. Если становится больно при нажатии пальцем, это говорит о наличии воспаления простаты. О том же самом может свидетельствовать выделение мутного секрета желтого оттенка. В норме он прозрачный и светлый. В этом случае массаж принесет только вред, нужно обратиться к лечащему врачу.

Боль может возникать и из-за наличия геморроидальных узлов, о которых человек не знает. В любом случае нужно прекратить процедуру до выяснения причин появления боли.

Незначительный дискомфорт после первых процедур является нормальным и быстро проходит. Бывает, что сразу после процедуры сложно помочиться, это тоже не должно вызывать тревоги.

Массаж может принести большой вред при несоблюдении техники его проведения. Тянущая боль в промежности, которая долго не проходит, говорит о том, что массаж проведен неправильно, или мышцы были слишком напряжены. Если вы не уверены в своих силах, лучше оставить это дело специалисту.

Он способен самостоятельно, либо в составе комплексных мер, излечить заболевания мужских половых органов, таких, например, как простатит, эректильную дисфункцию, тазовые боли. Он предупреждает развитие рака предстательной железы и другие половые расстройства. И это еще не все, что дает массаж. Делать массаж простаты следует тем, кто хочет улучшить качество сперматозоидов, вылечить бесплодие, усилить потенцию.

Простата – «второе сердце» мужчины. Ее хорошее состояние – залог сексуальных и жизненных сил мужчины, его высокой репродуктивной способности. Различного рода воспаления железы приводят к тому, что предстательный сок (секрет простаты) застаивается и становится отличной средой для грибков и бактерий. Скопившийся застойный секрет приводит к отечности железы, раздражает нервные окончания, вызывая тем самым боль.

  • Массаж открывает протоки предстательной железы, избавляет ее от застоявшегося секрета, продуктов распада, а в особо тяжелых случаях, и гноя. Это первое, для чего нужен массаж простаты. Очищение железы необходимо, это главная мера для лечения простатита и его последствий.
  • Подвергаясь механическому воздействию, мышцы простаты активно сокращаются, улучшается кровоток. Ткани наполняются кислородом и питательными веществами, растет их иммунитет к инфекциям. Соответственно, снимаются текущие воспалительные процессы, и предупреждается возникновение новых.
  • Массаж простаты в комплексе с медикаментозной терапией способен давать потрясающие результаты: освобождается доступ лекарственных средств к очагу инфекции, улучшается диффузия препаратов, их воздействие значительно усиливается.
  • Сокращаясь под воздействием массажа, мышцы предстательной железы приходят в тонус, укрепляется мускулатура промежности, таким образом нормализуя мочеиспускание.

И не только эти результаты гарантирует массаж простаты. Польза его, помимо всего перечисленного, в улучшении общего самочувствия, восстановлении сексуальности, возвращении радости жизни.

Массаж простаты пальцем должен производиться квалифицированным медицинским работником. Палец вводится в анальное отверстие, и врач начинает массировать предстательную железу в направлении протоков и по окружности. На первых сеансах железа обрабатывается легкими поглаживающими движениями. На последующих доктор, массируя, начинает слегка надавливать на нее. Делают массаж 1-2 минуты.

Для многих мужчин массаж простаты – стресс, и они предпочитают проводить его в домашней расслабляющей обстановке с помощью близкого человека. Если специального медицинского образования нет, нужно предварительно проконсультироваться с врачом, пройти обучение и строго следовать инструкциям, выполняя процедуру.

Как правильно самому сделать массаж простаты

Не у всех есть возможность ходить на массаж в лечебное учреждение. Если никто не может сделать его и в домашних условиях, иногда пациенты прибегают к самомассажу.

Необходимо понимать, что это необоснованная мера. Качественно сделать себе массаж могут единицы. Это связано с анатомическим расположением железы и строением пальцев. Врачи не рекомендуют проводить эту манипуляцию на себе из-за низкой эффективности. Проводя процедуру самостоятельно, пациенты не получают лечебного воздействия и теряют драгоценное время. Это может усугубить течение заболевания.

Массаж можно делать и дома. Нередко мужчины предпочитают этот вариант врачебным процедурам. Действительно, дома можно расслабиться психологически и к тому же лучше подготовиться к процедуре, приняв теплую ванну.

Для трансректального массажа понадобится помощь близкого человека – жены, потому что самостоятельно это сделать не получится. Изучить технику массажа помогут видеоуроки. Если есть желание действовать самостоятельно – можно приобрести специальный прибор. Показания (и противопоказания) к его использованию те же самые.

Чтобы от процедур была польза, а не вред здоровью, необходимо согласовать использование прибора с лечащим врачом и ознакомиться с инструкцией по применению.

И все-таки именно трансректальное воздействие пальцем врачи-урологи считают самым эффективным среди всех способов массирования простаты.

Как правильно делать массаж простаты?

Как правильно проводить массаж:

  1. При проведении массажа обязательно использовать смазку, лучше специальный анальный лубрикант.
  2. Надо постараться опорожнить кишечник за час до процедуры или сделать клизму. Это не обязательно, так как воздействие происходит только в конечной области прямой кишки, но иногда мужчины могут чувствовать позывы к опорожнению кишечника.
  3. Ногти у того, кто делает массаж, должны быть коротко подстрижены. Необходимо использовать тонкие одноразовые латексные перчатки.
  4. Резкие движения будут только во вред, воздействие должно быть исключительно мягким, без давления. Палец после окончания процедуры выводят медленно.
  5. Массаж длится не дольше полутора минут, этого вполне достаточно.
  6. Эффективность массажа можно оценить по выделению нескольких капель секрета. Возможно возникновение эрекции и даже оргазм, что только на пользу мужскому организму и является дополнительной профилактикой застойных явлений.

Последствия массажа

Ощущения после массажа строго индивидуальны. Они могут быть неприятными. Например, дискомфорт и чувство сдавления. Могут появляться жжение и саднение в уретре, которые усиливаются во время мочеиспускания. Такие ощущения быстро проходят, сменяясь облегчением. Если они не проходят длительно, необходимо обратиться к врачу для коррекции лечения или техники массажа.

Как сделать трансректальный массаж дома

У вас произошла осечка? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа не на вашей стороне.

И конечно вы не по наслышке знаете, что нарушение потенции это:

  • Низкая самооценка
  • Женщины помнят каждую вашу неудачу, рассказывают своим подругам и вашим друзьям
  • Заболевание простаты
  • Развитие депрессии, которая негативно сказывается на вашем здоровье

А теперь ответьте на вопрос: ВАС ЭТО УСТРАИВАЕТ? Разве это можно терпеть? А вы помните то чувство, когда смотрите на обнаженную женщину и не можете ничего сделать? Хватит — пора избавиться от проблем с потенцией, один раз и навсегда! Согласны?

Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для потенции. Так вот, оказалось, что на 100% рабочий препарат без каких-либо побочных действий — это Predstanol. Данный препарат состоит из природных компонентов, полностью исключающих химию.

Применение массажа простаты в других странах

Применение данного метода насчитывает уже более века в медицинской практике. Первоначальной точкой приложения массажа простаты были состояния, сопровождаемые снижением потенции и либидо. Позже его начали применять при простатитах и болях в тазовой области.

В 1968 году в США этот метод был исключен из лечебных Американской ассоциацией урологов. Причиной данной меры стала недоказанная эффективность. Позже к такому же заключению пришли и европейские врачи. Они также перестали применять массаж предстательной железы в лечебных целях.

https://www.youtube.com/watch?v=oxlUceCEG14

Меры по исключению этой манипуляции из стандартов оказания медицинской помощи на Западе вызывают вопросы и у медицинской общественности в нашей стране.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector